Как замотивировать себя. 8 мощных способов.
Представите, как изменилась бы жизнь, если бы наша мотивация была автоматизирована. Что если бы мы не прекращали действовать несмотря ни на что, забыв об усталости и плохом настроении стремились бы к своей цели?
Так как же нам создать систему, достигать то, чего мы хотим и становиться теми, кем хотим?
Предлагаю вам 8 сильных, реально работающих способов замотивировать себя.
1. Настраивайте себя на победу.
Настройте себя на успех. Подумайте, какие 2-3 маленькие победы вы можете совершить прямо сейчас, чтобы создать импульс. Что-то действительно небольшое, но глубоко значительное.
2. Не спешите.
Делайте перерывы в работе. Включите музыку и начинайте танцевать. Движение рождает эмоции. Сходите на прогулку. Побродите во дворе и вернитесь назад свежими, с новыми силами.
3. Цените себя.
Не бойтесь хвалить себя. Иногда в погоне за большой рыбой мы забываем наслаждаться каждым кусочком маленькой. Наслаждайтесь и празднуйте каждую, даже небольшую победу на пути к цели.
4. Стимулируйте ваши чувства.
Читайте статьи или смотрите мотивирующие видео на youtube, когда чувствуете, что страсть пропадает и энергия на исходе.
5. Улавливайте суть.
Напишите на листке бумаги 7 вещей, которые вам нужно сделать, затем вычеркните 4. Выберите 3 наиболее актуальных «нужно сделать», чтобы не перегружать себя и сосредоточиться на главном.
6. Думайте о результате.
Всегда фокусируйтесь на результате. Когда кажется, что между вами и вашей целью вырастают огромные и уродливые стены, вас разочаровывают люди или расстраивают происходящие события, перестаньте думать об этом и вновь сфокусируйтесь на результате.
7. Влияние.
Превратите свою цель в миссию. Многие люди знают, чего они хотят, однако не многие знают почему. Постарайтесь понять причину как можно глубже. Сделайте ее глобальной.
8. Думайте не только о себе.
Помогите замотивировать кого-то еще. Общайтесь с людьми по электронной почте, на Facebook, по телефону или лицом к лицу. Научитесь внимательно слушать, наверняка они поведают вам о своих страхах сделать или достичь чего-то. Не пожалейте для них времени и энергии, подберите нужные слова, которые помогут им поверить себя.
